神経に騙されるな

｟痛み｠

私は歩き過ぎで左内筋肉痛め

昨日２２日、夜感じ、本日も痛い、本日はリハリビ日

理学療法士に相談

痛みの個人差を聞く

 

痛み反応は＝当日、翌日、2日後といろいろ

治りも時間差有

問題はもう痛くないのに

まだ痛いと勝手に思う

だからいつまでも痛みに囚われる

痛いからと寝ても駄目、起きてろ！

痛みでは死なない

｟痛いの、痛いの飛んで行け｠

マサージで和らぐ、明日に期待